Почему я здесь?
Знаешь то чувство, когда внешне всё идеально, а внутри пустота?
Муж, двое детей, квартира в Европе. Картинка "женского счастья". Но за фасадом одиночество, потеря себя, страх.
14 лет отношений. Выбор: остаться или рискнуть всем.
Я чувствовала себя одинокой, неуслышанной, потерянной.
"Как ты прокормишь детей? Твоё образование бесполезно!"
Эти слова резонировали с моими страхами. Мучительные мысли: смогу ли я? Выживу ли? Как снова доверять? Страхи сказать правду и потерять отношения.
Но что-то внутри отказывалось сдаваться. Я не хотела продолжать носить маску "счастливой и удобной". Я хотела остановить это медленное разрушение себя.
Я вижу, как стремление к переменам встречается со страхом неудачи. Как болезненные истории затмевают мечты. Как одиночество в толпе сменяется сомнениями в себе.
Как я нашла свою силу
Мне пришлось заново учиться смотреть на себя, свои ситуации, выборы, мечты. Какие-то мечты пришлось отпустить. Но взамен я обрела нечто более ценное - себя. Себя, знающую что она хочет. Себя, знающую, когда и как говорить Нет. Себя, уверенную, что справится... как-нибудь, но справится!
Я была на грани превращения в женщину с "железным панцирем" ту, что справляется со всем сама, но теряет свою мягкость и женственность, закрывается от доверия миру и мужчинам.
Без посторонней помощи здесь не обошлось - поддержка тех, кто видел во мне то, что я сама ещё не могла разглядеть. Мой терапевт и новый партнер показали мою настоящую женскую силу... мягкую, но непоколебимую и помогли заново научиться доверять.
Я научилась подсвечивать себе путь, даже когда вокруг темно.
Почему тело реагирует быстрее, чем разум?
Почему мы даже зная, что нам плохо, продолжаем жить так же?
Как сексуальность (мега сильная энергия человека) становится источником стыда?
Я получила образование психолога и дипломом психолога-сексолога. Сейчас продолжаю обучение на Гештальт-терапевта в Европе. Дополнительно прошла YTT 200h и углубилась в соматические и телесные практики.
В своей работе соединяю:
- Гештальт-подход,
- Соматический - работу с телом, ощущениями и переживаниями,
- Сексологию,
- Йогическую философию и Тантра йогу (non-dual Shivoham Tantra lineage).
Но моя профессия началась не с дипломов.., а с вечных поисков ответов и собственного кризиса.
Я поняла: мы меняемся через чувствование и взращивание осознанности, вместо вечного анализа.
Через тело. Через проживание.
Через способность выдержать правду себе.
Я создала эту платформу для тех, кто готов:
✓ перестать быть удобной,
✓ перестать обьяснять свое "нет",
✓ перестать выживать и начать полноценно жить,
✓ научиться по-новому чувствовать удовольствие от себя, не только в сексе, но и в жизни.
Знаю, каково это...
За 5 лет практики я не перестаю удивляться силе человеческой души. Я видела, как люди восстают из пепла потерь, находят счастье после глубочайших травм, меняют жизнь, когда все вокруг говорят "невозможно".
"Регина видит меня лучше, чем я сама себя. Это пугало и одновременно освобождало. Я начала чувствовать себя Женщиной" – Алина, 32 года
Моя философия проста:
Исцеление без боли. Мы работаем мягко, но глубоко. Без резких прорывов и повторных травм. Потому что ты уже устала бороться.
Результаты, не разговоры. Каждая сессия – шаг к конкретным изменениям. Мы не анализируем прошлое. Мы строим настоящее.
Честность без оправданий. Я не обещаю волшебства. Я предлагаю рабочие и проверенные инструменты.
Мы занимаемся сексом с начала всех начал, веками уже, но все еще не понимаем как это.
Нас с детства учат стыдиться тела, желаний, своей силы.
Этот стыд разрушает близость, о которой мечтаем, самооценку, способность наслаждаться и доверять.
Когда сексуальность вытесняется, страдает все: отношения, энергия, креативность, уверенность.
Я не работаю с "техниками секса".
Я работаю с тем, что стоит глубже... стыдом, заморозкй, травмой, разрывом между телом и сознанием.
Сексуальность - жизненная сила, а не вседоступный интим.
Буду честной с тобой
В голове я прекрасно знала, что мою жизнь может изменит только одна Я. Но интегрировать и начать замечать эти изменения все никак не получалось. Мне сложно было увидеть где я настоящая, а где принимаю решения из страхов. Мне сложно было почувствовать удовольствие... ни от жизни, ни от секса.
И я вижу сколько женщин живут в подобных ролях.
Никто не придёт спасать. Никто не вытащит тебя из ямы. Если хочешь лучшей жизни — придётся поработать.
Как начать менять?
Ложиться спать вовремя. Осознанно выбирать еду. Изучать свой стиль привязанности. Учиться регулировать эмоции. Выходить на солнце, даже когда хочется спрятаться под одеялом.
Мы не станем лучше, пока не начнём действовать по-другому.
Нет волшебной таблетки. Но у тебя гораздо больше влияния на свою жизнь, чем ты думаешь.
Только ты можешь спасти себя.
Для тебя если:
✓ Готова увидеть себя по-новому
✓ Хочешь отношения, где безопасно быть собой
✓ Ищешь внутреннюю силу, а не внешние "костыли"
Мой фокус:
Никаких штампов о "позитивном мышлении". Вместо этого:
- Возвращение контакта с собой
- Проживание вместо подавления эмоций
- Принятие вместо критики себя
- Действия вместо бесконечного внутреннего анализа
Потому что ты уже знаешь достаточно теории.
Результат работы: ты становишься автором своей истории. Не жертвой обстоятельств.
"Перемены начинаются с честного разговора с собой. Записывайся."
P.S. Сомневаешься? Нормально. Сомнения — первый шаг к изменениям.
С верой в твою смелость, Регина.
